Michell Kaylee

Personaltraining

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Your only Limit is you!

Hi, ich bin Michell

Zertifizierte Personaltrainerin und Ernährungsberaterin

Für mich gibt es nichts Schöneres, als mit Vitalität und Optimismus in den Tag zu starten und andere zu motivieren dies ebenfalls zu tun. Dadurch bin ich ein ausgeglichener, glücklicher Mensch, der gelernt hat, wie wichtig es ist auf Körper und Geist zu achten und diese zu pflegen.
Doch dies war nicht immer so...

Mit A.I.O. zum Erfolg

In 3 Schritten zu deinem persönlichen Ziel

Das richtige Trainings- und Ernährungs-System zu finden ist nicht einfach. Zumal es «das Richtige», welches für jeden passt, gar nicht gibt. Zudem hat jeder Mensch seine speziellen Bedürfnisse und Angewohnheiten, einen individuellen Lebensstil und ganz persönliche Ziele. 

Es gibt aber immer einen Weg, der für DICH in deiner momentanen Situationder Richtige ist!

Michell Kaylee Personaltraining

Service & Angebote

Personaltraining

Erarbeite mit mir zusammen deine individuelle und auf dich abgestimmte Trainingsplanung. 

Ich freue mich darauf, dich stets zu motivieren und dich an dein Ziel zu begleiten.

Ernährungsberatung

Eine Zielgerichtete Ernährung, die Alltag tauglich ist und dich optimal unterstützt, ist auf jeden Fall machbar.​
 

Eine langfristige Ernährungsumstellung wird dich auf deinem Weg nachhaltig begleiten.

Online Beratung

Du bist zu weit entfernt von mir? Schau dir meine Online Angebote an.

Silver, Gold oder Premium! Finde dein passendes Package damit ich dich optimal unterstützen kann. 

 

A.I.O. kurz erklärt

AIO stellt DICH und deine Ausgangslage ins Zentrum. AIO ist keine Philosophie, nach der Du dich richten sollst. Es ist mein Konzept, welches sich DIR und deiner Situation systematisch anpasst.

Vielleicht hast Du selbst schon Erfahrungen mit einem der vielen «one fits all» Systemen gemacht? Dann kennst Du sicher den Moment, welcher spätestens nach der ersten Entwicklungsphase kommt. Der, bei dem Du immer deutlicher merkst, dass etwas nicht mehr zu dir und deiner Situation passt. In der Folge stagnieren die Ergebnisse, der Spass wird weniger und die Begeisterung lässt nach. Ab diesem Punkt wir dein Durchhaltewille auf eine harte Probe gestellt.

Das darf nicht sein!

Fit und gesund zu bleiben soll keine Last sein, sondern Freude bereiten.

Mit AIO finden wir heraus, wie Du deine Zeit und Energie optimal investierst und wie Spass und Motivation zu deinem Antrieb werden.

Schritt 1: Analysieren

In einem ersten Schritt lernen wir uns kennen. Das bedeutet, dass wir im Rahmen einer Anamnese deine individuelle Situation analysieren. Du erzählst mir von deinen Bedürfnissen, deinem Tagesablauf, deinen Essgewohnheiten und deinen Zielen.

Und damit Du einen Eindruck von mir bekommst, werde ich dir meine Grundsätze, mein Konzept und meine Arbeitsweise näherbringen. Dabei werde ich auf all deine Fragen eingehen, damit Du einschätzen kannst, ob Du das nötige Vertrauen für eine nachhaltige Zusammenarbeit aufbauen kannst. Denn ob Du dich mit mir wohlfühlst, entscheidet letztendlich darüber, welche Ziele wir gemeinsam erreichen können.

Schritt 2: Individualisieren

Auf Basis deiner Situation eruieren wir, wieviel Zeit und Energie Du in deine Ziele investieren kannst und welche Zwischenschritte sinnvoll sind. Gemeinsam leiten wir aus deinen persönlichen Wünschen messbare Ergebnisse ab und definieren daraus SMART-Ziele (S.M.A.R.T. = spezifisch, messbar, ambitioniert, realistisch, terminiert).

Sind unsere Ziele festgelegt (ja, ab jetzt sind es UNSERE), geht es darum den für dich passenden Weg abzustecken. Und auf diesen wirst Du in der Folge, mit individuell auf dich abgestimmten Hilfsmitteln (Körperanalyse, Trainingsplan, etc.), vorbereitet.

Schritt 3: Optimieren

Obwohl Du nun gut vorbereitet bist, wirst Du nicht einfach dir selbst überlassen. Auf deinem Weg werde ich dich mit Fachwissen und Erfahrung unterstützen und begleiten.

In der Anfangsphase zeigt sich, dass rasch erste Erfolge sichtbar werden und die Motivation entsprechend hoch ist. Doch dein Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon :) 

 

Deshalb geht es in der Folge darum, diesen positiven «Flow» und den daraus entstehenden «Drive» zu kultivieren und in deinem Alltag zu etablieren. Denn nicht ich, sondern deine intrinsische Motivation wird Dich letztendlich an dein Ziel bringen. Im Verlauf wird es deshalb meine Aufgabe sein, Dich zu coachen, dafür zu sorgen, dass dir nie langweilig wird :) und sicherzustellen, dass Du langfristig motiviert bleibst.

Das einzige Konzept das funktioniert ist dein persönliches!

Lass uns heute gemeinsam starten!

Kontaktiere mich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch: Info@michellkaylee.ch

 

 


Kunden Feedbacks

Es war ein unglaublich gutes Training! Sehr persönlich, motivierend und hilfreich für mich.
 

- Anne Lang 

Michelle hat mich mit ihrer Motivation einfach gepackt. Nebst ihrem Fachwissen hat sie auch stehts Geduld für mich und meine Anliegen mitgebracht. Während dem harten Training durfte ich mit Michelle einige lustige Momente erleben, die mich immer wieder zum Lachen brachten.

- Lorena Dötterer

Ich habe bei Michelle gelernt, mich bewusst zu ernähren. Dazu habe ich durch unser Gespräch und das Coaching verstanden, dass ich schlechte Gedanken nicht auf mein Essverhalten übertragen darf. Danke Michelle!’’
 

- Lorry

Eine extrem sympathische Frau und einfach eine Motivation pur. Danke Michelle, es war ein super Tag. Wie ich schon zu dir gesagt habe, wenn wir wieder in der Schweiz sind, darf ein Besuch bei dir nicht fehlen.’’!

Sascha Mägerle -

Ich trainiere seit Februar 2018 mit Michell und habe schon in dieser kurzen Zeit
(von 2 Monaten ) eine positive Veränderung an mir festgestellt! Durch ihre eigene Erfahrung und natürlich durch das Fachwissen ist Sie einfach ein Top Coach und ein riesen Vorbild! Durch Sie weiss ich endlich, wie man richtig trainiert und sich ausgewogen und gesund ernährt! Sie hat so eine positive Art und es macht richtig Spass mit ihr zu trainieren!

Danke für Alles du bist einfach die Beste!

 Linda Lustenberger -

Ich bin für mein PT-Training von Deutschland in die Schweiz gefahren! Ich hatte ein unglaublich tolles Training und konnte dadurch sehr viel lernen und zugleich war es überaus motivierend! Vielen lieben Dank dafür!’’

- Nina Véliz

 

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Tel.: 079 403 94 57

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